Как омолодить лицо: уход, принципы, ревитоника

Одни пытаются стать моложе с помощью грамотного использования декоративной косметики, другие наоборот стремятся отказываться от макияжа, чтобы не вредить лишний раз эпидермису. Верно и то, и другое, но перебарщивать с макияжем не стоит. А вот использовать очищающие средства для кожи просто необходимо! Особенно это касается домашних средств, а не покупных с химическими добавками. Помимо этого стоит помнить и знать и о других методах омоложения лица.

Уход за кожей

Не стоит полагать, что маски и пилинги – это процедуры необходимые тем, кому за… Это необходимо делать в любом возрасте, будь вам хоть 15 лет, хоть 25, хоть 40 и более. Старайтесь сочетать уход за лицом одновременно с уходом за руками и ногами. Хочется отметить лишь то, что при нанесении масок и скрабов очень важно не затрагивать область вокруг глаз. Её стоит защищать гелевой маской SPA Belle, которая так же поможет снять отёки под глазами не хуже, чем японский массаж лица. Итак, вот какие средства важны и полезны для эпидермиса в любом возрасте:

• Масла. Они должны входить в идеале в состав любой маски и иных средств. Выбирайте любое – виноградных косточек, жожоба, персиковое, облепиховое или просто оливковое. Так же неплохую роль сыграют и эфирные масла, но они используются в очень малом количестве, как правило, около 2-3 капель.
• Ретиноиды или производные витамина А. Они позволяют клеткам эпидермиса вырабатывать коллаген, так необходимый для упругой кожи. Посмотрите готовые крема для омоложения, в составе наверняка найдёте ретиноиды. Для приготовления маски в этим ингредиентом, просто купите в аптеке витамин А в жидком виде  добавляйте пару капель. Можно и применять его внутрь со сливочным маслом, яйцами, цветным перцем и морковью.
• Антиоксиданты. Эти вещества позволяют нейтрализовать работу свободных радикалов, образующихся из-за УФ-лучей. Свободные радикалы сидят глубоко в дерме и активно влияют на её старение. Получить полезные элементы можно с продуктами или принимаю витамины С или Е.
• Кислоты. Не смотря на страшное название, домашние маски часто включают в себя натуральные фруктовые кислоты, хотя многие об этом даже не догадываются. Например, это лимонный сок, апельсиновая цедра и мякоть, ягоды смородины, плоды винограда, ананасовая мякоть и т.п. служат отличным дополнением к пилинговым средствам.

При этом не стоит забывать регулярно делать маски для лица, например, перед сном. Но первоначально подготовьте кожу к процессу. Она должна быть распаренной и очищенной. Если во время процедуры чувствуете жжение и раздражение, смойте маску проточной водой и запомните, что она вам не подходит. возможно, у вас имеется аллергию на какой-то ингредиент маски или она просто не подходит вашему типу кожи.

Принципы молодости

1. Минимум стрессов, долой депрессию. Зачастую именно эти факторы и влияют на преждевременное старение кожи. Сюда же стоит внести и правильный режим сна и отдыха. Очень важно высыпаться и просыпаться, как и ложиться спать, в одно и то же время. Кстати, вы заметите, что и нервное состояние стало улучшаться благодаря плодотворному режиму сна.
2. Полноценное сбалансированное питание. Не просто так говорят о пользе правильного питания, оно на то и правильное, что не причиняет никакого ущерба. Что важно в этом подходе? Больше жидкости, но не любой, а полезной – чистая вода, отвар шиповника, травяные настои, зелёный чай и т.п. Из продуктов стоит увеличить в своём рационе морепродукты, белковую пищу, ягоду, фрукты и овощи. Так же не исключайте и правильные сладости – немного горького шоколада.
3. Гимнастика и массаж лица. Это позволит подтянуть мышцы и вернуть им былую силу. А вот массаж позволит сделать кожу более свежей, отдохнувшей, а так же снять отёки под глазами. Использовать можно разные подходы и методики для омоложения, главное – нацеленность на результат.

Процедуры гимнастики и массажа не сложные. Для домашней зарядки для лица достаточно всего 3-4 упражнений:

• Похлопывающими движениями пройдите по коже ото лба до подбородка. Это позволит улучшить микроциркуляцию крови в этих областях. При необходимости сделайте акцент и на втором подбородке, чтобы привести его в подтянутую форму;
• Сомкните указательные пальцы в середине лба так, чтобы они лежали горизонтально на нём. Одновременно опускайте пальцы вниз, стягивая кожу, и поднимайте брови, - создастся ощущение сопротивления. Зафиксируйтесь так на 5 секунд и уберите пальцы со лба. Можно повторять несколько раз;
• Надуйте рот, набрав внутрь воздух. Вытягивайте губы так, будто переносите все запасы воздуха именно в область губ. Не выпуская воздух, сдавливайте ладошками щёки и опускайте их в течение 5-10 секунд, после чего выпускайте воздух. Так же повторяйте несколько раз;
• Немного растяните кожу около глаз – указательными пальцами от внешних углов век к ушам. Закройте верхние веки и вращайте глазными яблоками по и против часовой стрелке хотя бы по 5 раз.

Ревитоника и её принципы

Прежде чем приступать к внешнему омоложению, важно понимать, почему кожа стареет. Представьте себе обои на стенах соседей, которых вы затопили: они скукоживаются и покрываются волдырями, - чем-то напоминают огромные морщины. Так же и с поверхностью вашего лица: костно-мышечный остов блокируется, а лицо становится отёчным, отчего и появляются возрастные морщинки. Ревитоника говорит о том, что необходимо создать все условия для оздоровления конструкции лица и шеи и тогда молодость начнём возвращаться.

Среди принципов данного омоложения выделяются:

1. Подтяжка нижней части лица (область подбородка) и восстановление шейных мышц;
2. Выпрямление позвоночника и восстановление его статики, регенерация обвисших тканей;
3. Правильная поза для сна – на спине позволяет не создавать опущение кожи и частей тела, а так же не мешает кровообращению;
4. Баланс натяжения мышц ведёт к самоомоложению и моделированию черт лица;
5. Расслабление мышц для борьбы с гипертонусом, удлинение мышц лица.

Заниматься остеопатическими принципами можно даже в домашних условиях. Результатов, подтверждающих действие данного физиологического метода немало. Главное – уделять время себе и своей внешности и тогда вы в скором времени заметите, как становитесь всё привлекательнее и моложе. Метод идеально подходит для людей после 25 лет, при этом не только для женщин, но и для представителей мужского пола.